セックスのやり方・仕方の基本|初体験でも絶対に失敗しない方法

初めてのセックスは上手くいくか不安ですよね。

セックスの教材というと、AVなどのエロ動画を思い浮かべるかもしれません。

AVはセックスの教材ではありません。AVを再現したセックスは自分よがりで女性から嫌われてしまいます。

ではどうすればいいでしょうか?

正しいセックスのやり方・仕方を事前に勉強しておきましょう。

本記事ではネトナンアカデミーの学長であるハメ太郎(@netnan_academy)がセックスの基本を解説していきます。

彼は100人斬りを達成。初めてのセックスでは相手の女性をイカせ、童貞と信じてもらえなかった逸話を持っています。

経験とセンスを兼ね備えた男が語るセックスのやり方を学び、一生に一度しかない初体験を成功させましょう!

セックスのやり方・仕方:事前準備編

ハメ太郎

初めてのセックスが上手くいくかどうかは事前準備に掛かっています!

エッチする場所を決めておく

セックスをするには2人きりになれる個室が必要です。

あなたも彼女も実家ぐらしならラブホテルなどを下調べしておく必要があります。

コンドームの付け方を練習しておく

挿入時には必ずコンドームをしましょう。

付け方は分かりますか?事前に購入し、オナニー時にでも練習しておきましょう。

コンドームの装着に時間が掛かると女の子は萎えてしまう場合があります。

スムーズに装着できるようになるまで練習してください。
» 参考:コンドームの装着方法 | コンドーム | 相模ゴム工業株式会社

清潔感に注意する

爪は伸びていませんか?
爪と指の間が黒ずんでいませんか?

性器に汚い指で触れると感染症を引き起こす恐れがあります。

予め清潔にしておくよう心がけましょう。

爪以外の清潔感は次のチェック項目を参考にしてみてくださいね。
» 参考:清潔感のチェックリスト|27項目クリアで見違えるほどモテる男に。

セックスのやり方の基本を頭に叩き込む

次の章で詳しく解説しているセックスの仕方を熟読して、初エッチ当日にテンパらないようにしましょう。

イメージトレーニングもしておくと良いですよ。

セックスのやり方・仕方:基本編

ハメ太郎

何事も基本が重要ですが、セックスも同じ。まずは基本パターンを理解しておきましょう!

2人きりの空間に行く

事前に下調べしておいたエッチ場所に行きます。

ホテルの場合、満室で入れないということもあります。

空くのを待つこともできますが、候補はいくつかあった方が当日テンパらなくて済みますよ。

シャワーを浴びる

お互いに清潔な状態でエッチする方が望ましいです。

汚いアソコを舐められたり、舐めるというプレイは基本ができてからにしましょう。

「シャワー浴びよっか?」と言えばOKです。

一緒に入ってもいいですし、彼女が照れるなら別々でも構いません。

キス

シャワーを浴びたら、ソファーやベッドに腰掛けます。

肩に腕を回して抱き寄せキス。最初はフレンチキスをして雰囲気をつくっていきます。

徐々に激しくしていき、ディープキスへと移行しましょう。

ディープキスをすると女性はエッチなスイッチが入ります。

反応や仕草で分かると思いますが、分からなくても大丈夫です。

キスをしながら、胸の愛撫をしていきます。

胸を愛撫する

女性は男と違って徐々に興奮が高まっていくもの。いきなり胸を直接刺激しないようにしましょう。

最初は服の上から胸を揉み、女性の気持ちを盛り上げていきます。

次は下着の上から刺激します。乳首の場所が分かるなら、ピンポイントで責めるのもアリです。

このあたりで彼女の息が荒くなったり、喘ぎ始めたらブラを外して直接刺激します。

いきなり乳首を触ったり、イジったりしないように注意しましょう。

まずは、おっぱいにキスしたり、舐めたりします。乳首を舐める前に乳輪を舐めて少し焦らすのも良いです。

乳首を指で責めるときには優しく触れてください。

最初は優しくゆっくり、彼女が感じてきたら、激しく強く責めても大丈夫です。

乳首を舌で舐めながら、アソコを刺激してみましょう。服や下着の上からで大丈夫です。

ブラジャーの外し方

ブラジャーを初めて外す時は戸惑うと思います。

予めブラの構造を理解しておきましょう。以下のページではブラの外し方が図解されていて非常に分かりやすいです。
» 参考:ねたたま : ★【図解】ブラを片手で外す方法!男は誰でも一度は通る道だから世の女の子は彼氏に頼まれたら大人しく練習相手になってあげてくれい! – ライブドアブログ

片手でなかなか外せない場合は、両手で落ち着いて外しましょう。外れないからといって焦らないようにしましょう。

女性器を愛撫する

乳首と同様にいきなり性器には触れません。

まずは、服や下着の上から責めていき、刺激に慣らします。

下着の上から濡れているのが分かったり、女性の喘ぎ声が大きくなってきたら、下着を脱がせましょう。

下着を脱がす前に太もも付近やパンティーラインに沿って舐めるのもアリです。

パンティーを脱がした後もいきなり性器を刺激せずにそのまわりを優しく撫でると女性の興奮が高まります。

女性器で誰もが感じるポイントはクリトリスです。十分に濡れているのを確認してから優しく触りましょう。

濡れ具合が不十分なら、舐めてあげてください。

クリトリスの場所

クリトリスは日本語で「陰核」と言います。

場所はwikipediaを参考にしてみてください。

指入れはしなくていい

AVだと必ずある指入れですが、あまり好きじゃない女性もいますし、経験が浅いと感じないこともあります。

挿入前に女性の膣を慣らす意味もありますが、指入れは下手な男がやると痛いだけなので、セックスに慣れるまではしなくても大丈夫です。

コンドームを付ける

挿入前にはコンドームをしっかりつけましょう。根元までしっかりとはめ込みます。

事前準備で練習していれば何も問題ないはずです。

挿入の仕方

男性にとって1番挿入しやすい体位は正常位です。

いきなり入れずに亀頭を彼女のアソコにスリスリします。

腟口はマンコの下の方に位置しています。

スリスリしながら、場所を探り、ゆっくり徐々に入れていきましょう。

彼女に痛くないか確認しながら、そうっと挿入してください。

挿入中の動き(ピストン運動)

挿入後いきなり激しく動くのはNGです。

動かなくてもいいくらい。挿入しながら彼女を抱きしめるだけでも構いません。

彼女にあなたのペニスを慣らす意味もありますし、あなたのペニスを彼女の膣に慣れさせる効果もあります。

経験が浅いと早漏になりがち、挿入後のピストン運動はゆっくりにしましょう。
» 参考:早漏の悩みを簡単改善!マインドを変えるだけで治る驚きの克服法とは?

彼女が慣れてきたら、徐々にピストンを早くしてみましょう。

前戯で彼女の乳首や性器を愛撫するときと同じで、ピストン運動にも緩急が重要です。

挿入時に女性が感じるのは奥の方です。

突きすぎると痛がる女性もいますので、彼女の反応をよく観察しましょう。

大切なのは自分が気持ち良くなることよりも彼女に気持ち良くなってもらいたいという思う心です。

イッたあとに気をつけること

ペニスの抜き方

ペニスを抜く時は根元を抑えてコンドームが外れないように注意しましょう。

彼女のアソコは敏感な状態になっていますので、ゆっくり抜いてください。

また、「抜くよ」と一言声を掛けてあげると親切です。

性器のお掃除

ペニスを抜いたらコンドームも外しますが、その際に精子が漏れないように気をつけましょう。

コンドームを外したあとはティッシュで精子を拭き取ります。

彼女にもティッシュを渡してあげてくださいね。

女性にとって重要な後戯とは?

男性は射精した瞬間、興奮が冷めます。いわゆる賢者タイムというやつです。

射精した瞬間、彼女から離れたり、タバコを吸ったり、携帯をいじるのはやめましょう。

彼女は愛されていないと不満に思います。

一緒に布団に入って軽くキスをしたり、腕枕をしながら話をしたりしましょう。

何もせずにくっついているだけでも女性は安心します。

セックスのやり方・仕方:応用編

ハメ太郎

基礎ができるようになったら応用テクニックを学びましょう!

キスは唇だけじゃない

キスは唇にするもんだと思いがちですが、そんなことはありません。

キスは全身どこにしてもいいんです。

キスをすることで彼女の意外な性感帯を見つけることもできます。

首や耳が感じない女性はほぼいません。

キスの応用編としては、首や耳から始めましょう。

乳首を直接舐める前に脇腹まわりにキスをするのもオススメです。

焦らす

気持ちいいセックスをするには前戯が重要です。

女性は徐々に興奮が高まっていきますので、いきなり性感帯をダイレクトに責めるプレイはおすすめできません。

性感帯を責める前に、その周辺から責めてみてください。

思わず彼女が「早く入れたい…」と言ってくるくらいに焦らしてみましょう。

入れた後の感度が全然違うことに気が付くはずです。

普段責めない場所を責めてみる

セックスは慣れてくると同じ手順になりがちです。

マンネリしないためにも、責め方や責める場所を変えるよう心がけましょう。

思わぬ性感帯が見つかって、今まで見たことのない彼女が見られるかもしれません。

セックスが上達する方法

ハメ太郎

セックスは上手いに越したことはありません。上達するためのステップを解説していきますよ!

マインドを変える

セックスが下手な人は自分本位で独りよがりなセックスをします。

自分が気持ち良くなることは二の次、相手に気持ち良くなってもらうことを優先するとセックスは上達します。
» 参考:セックスが上達する最短ルート|経験を積む前にマインドを変革せよ!

経験を積む

マインドを変えたら、あとは経験あるのみです。

セックス相手を見つけるには出会い系サイトが最適です。

遊び相手を探している女の子との出会えます。

出会い系サイトには、援デリ業者や援助目的のユーザーも多いのですが、見抜き方を知っていれば引っかかることはありません。

各サービスの素人女性とエッチするコツは以下の記事にまとめています。

» 参考:PCMAX体験談・攻略法|セックスするまでの流れとセフレ化のコツ

» 参考:ハッピーメール体験談・攻略法|セックスまでの流れとセフレ化のコツ

» 参考:ワクワクメールでセフレを作る手順|セックスまでの流れを詳しく解説

セックスできる出会い系サイト3選

色んな女と1回するよりもまずは1人の女と100回やれ

1人の女性とたくさんエッチした方がセックスは上達します。

初めてセックスする相手に対してすべてをさらけ出せる女性は稀。回数を重ねることで、徐々に性を開放できるのです。

心を許している男とセックスする方が、女性はイキやすいという傾向もあります。

まずは、1人の女性をセックスで満足できる男になりましょう。
» 参考:彼女をいかせるには事前準備と心構えが8割|確実に感じてもらう方法

セックスが上手くなるにはセフレが最適

特定のセックス相手は、彼女orセフレどちらが良いでしょうか?

  • 遠慮なくエッチについて話せる
  • いろんなプレイを試せる
という意味でセフレが最適です。

セフレ関係を続けているうちに付き合いたくなったら、彼女にするのもアリです。

セフレを見つけるのも出会い系が最短で簡単です。
» 参考:セフレとの出会いはどこが多い?経験者100人が語る経緯ときっかけ

童貞でもセフレをつくることはできます。卒業と同時にセフレをつくる方法は「童貞がセフレを作る方法|卒業と同時にセックスフレンドGETは可能」にまとめています。

セックス相手を見つける最短ルートは出会い系サイトなのです。

セックスできる出会い系サイト3選

その他おすすめのアプリはランキング記事を参考にしてください。

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